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內容來自YAHOO新聞

五臟平衡瘦身法 減少復胖機率

肥胖的人經常會嘗試各種瘦身法,卻又邊瘦身邊擔心損害到健康。中醫師王子欣表示,傳統中醫認為,「五臟平衡瘦身法」可以從五臟調整著手,這種方法比較不會影響健康,甚至達到既瘦身又能減少復胖的機率。

王子欣表示,因為肥胖而引起的疾病相當眾多,包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、腦中風、不孕症、脂肪肝等皆是,因此,太胖的人都想瘦下來,以降低罹病風險,最好的做法,除了從飲食、運動著手之外,還可以就醫診治。

王子欣醫師指出,中醫認為,肥胖分成很多種類型,如果是心肝氣鬱型肥胖,治宜疏肝解鬱、清熱養血,適合用加味逍遙散、四逆散、月趜丸等中藥方劑。

如果是脾溼痰盛型肥胖,治宜燥溼化痰、理氣和中,適合用二陳湯、蒼朮導痰丸、苓桂朮甘湯等中藥方劑。

心脾氣虛型肥胖治宜補益氣血、健脾養心,適合用歸脾湯、真武湯、補中益氣湯等中藥方劑;如果是肺胃火旺型肥胖,治宜清胃瀉火、涼血消腫,適合用清胃散、大柴胡湯、龍膽瀉肝湯等中藥方劑。

如果是肝腎虛損型肥胖者,治宜溫補腎陽、填精補血,適合用右歸丸、還少丹、八味地黃丸等中藥方劑。除了服用中藥之外,建議應適當抑制個人食慾,同時加強脂肪燃燒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/五臟平衡瘦身法-減少復胖機率-160000463.html

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