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【UNT】太陽感光指彩釉(NV125-堅強的本質)

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內容來自YAHOO新聞

罹患慢性病首重調整心態去憂鬱

【台灣醒報記者謝宜帆台北報導】「慢性病患者，如罹患惡性腫瘤、高血壓、糖尿病、肝硬化等，除了長期服藥，也要適時地調整自己的心情和生活習慣。」臨床心理科心理師林書正5日在「與慢性病共存的心理調適」講座表示，很多人在患病後，往往只看到疾病造成的健康問題，有的人會按時接受治療，有的人則是拒絕接受或是不以為意，沒有注意到可從日常飲食、社交安排等層面改變生病後的身體與心理狀態。

關懷心臟病童協會5日在國父紀念館舉辦「與慢性病共存的心理調適」醫療講座，邀請市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師林書正演講，他指出，我們在面對慢性病時會經過震驚期、否認期、煩躁憂慮、沮喪失落和調適成長等五個階段的心路歷程。

他說，否認期階段，剛開始病人都會傾向否定自己罹病的事實，裝沒事、或抱持著逃避心理尋求別的醫師，「這樣的現象是屬於正常反應，但是過度的話可能會造成延誤就醫。」他也提到，有些病人會因為慢性病無法根治的狀況而逐漸失去身體自主性、甚至面臨生活角色的轉變，長時間的不確定感就會出現憂慮、想要放棄、輕生的想法和情緒。

「這個時候，不如專注於自己能做到的事。」林書正以一位糖尿病患者為例，因為吃藥對病情控制沒有成效，所以徐先生轉而向太太尋求協助，最後知道原因是運動量不足，剛開始醫護人員給徐先生設定目標是每天走5000步，可是對沒有運動習慣的人來說要完成並不容易。許多在場聽講的老先生、老太太，對這起案例分享都紛紛點頭表示贊同。

所以，徐先生將目標減少為每天走100步，不管是下樓倒垃圾、走路上班還是睡前原地踏步等，只要有達到，他都會很開心地跟身邊的人炫耀，慢慢累積成就感後，反而自動開始追加目標。

林書正強調，當慢性病找上門時，患者面對身體受損和龐大的心理壓力，除了積極找尋疾病相關資料、看醫生之外，注意飲食均衡、睡眠充足、心情的調適與病後的生活安排這些層面更為重要，盡可能地讓身體回到穩定的狀態。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罹患慢性病-首重調整心態去憂鬱-110249987.html

【UNT】太陽感光指彩釉(NV125-堅強的本質)

商品訊息簡述:

使用方法

使用產品前，請先輕晃瓶身。
均勻薄擦太陽感光指彩釉，建議刷兩層。
等待約８分乾時，擦上太陽釉亮保護膠，以達最佳顯色效果。
保護膠完全乾後，超持久的光撩級指彩完成。
注意事項：請搭配全系列UNT太陽感光指彩釉商品使用。
本產品僅供外用，請避免兒童誤食，並遠離高溫及火源。
使用完緊鎖上蓋，請置於陰涼通風處，避免陽光直射。
「太陽感光指彩釉」與「太陽釉亮保護膠」的刷頭因經過電鍍處理，使用數次後可能會變深色，此為正常氧化狀況，對皮膚身體無害，請放心繼續使用。
容量：15ml 原料產地：法國保存期限：2年保存日期：標示於外盒商品顏色僅供參考，色樣會因電腦螢幕不同而有誤差，顏色以實際商品為主

商品訊息功能:

品號：3621273

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